导读:据大数据统计，近年来患胃痛的人的数量在急速的上涨，这不光与现代人有暴饮暴食的习惯有关，还与现在的食物安全问题有着莫大的关系。所以，为了避免自己吃饭的时候突然出现胃痛，平日里一定要去了解一下导致胃痛的原因，然后积极的去预防，不要让胃扰了自己吃饭的雅兴。

如今我们生活在一个快节奏的社会，信息时代的到来看似让人们的距离变得触手可及，但却也间接加速了生活的节奏，特别是在饮食方面，现在的年轻人越来越敷衍了事，这也就间接引出了另一个问题，胃病发作率居高不下。因此，为了自己的健康，年轻人一定要了解一下胃痛发作的原因，并去积极的预防，不要让胃痛打垮了自己的身体。

导致胃痛的原因有很多，在治疗胃痛前，一定要先找出胃痛的原因，只有对症下药才能取得缓解胃痛的效果。

1、饥饿。很多人忽略了饥饿也能引起胃痛这一点，如果一个人长期挨饿的话，很可能就会出现间接性胃痛。

2、肠胃炎。肠胃炎是日常生活中一种常见的肠胃性疾病，其成因多半是由暴饮暴食造成的，而胃痛就是肠胃炎的常见症状之一。

在吃饭的时候突然胃痛确实是一件很令人扫兴的事情，所以平日里一定要注意保护好自己的胃，不要让它在关键时刻掉链子。而面对吃饭时胃痛的最好解决办法就是，先喝一杯热水或热稀饭，让自己的胃先暖和起来。然后放缓自己的吃饭速度，细嚼慢咽，千万不要囫囵的把食物吞下去。最后，在吃完饭之后一定要去药店买一些胃药来做适当的调理，用以避免下次胃痛再犯。

经常犯胃痛的朋友，平时一定要学会养护自己的肠胃，不然胃痛的发作频率就会越来越高。

1、忌口辛辣、刺激食物。辛辣刺激的食物会刺激到胃黏膜，从而导致大量的胃酸分泌，引起胃痛。

2、良好的饮食规律。一日三餐、按时按点是保证不犯胃病、不胃痛的最基本条件。

对于长期胃痛的人们，除了要吃一些调理肠胃的药、改善自己的饮食、养成良好的进食习惯之外，还要注意控制自己的精神压力，要知道精神压力大也是引起胃痛、恶心的一大原因。所以，平日里养胃补胃的工作一定要做好，千万不要让胃痛影响了自己的工作和生活。