胃痛痉挛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取适当的缓解措施，对于保障身体健康至关重要。以下是胃痛痉挛的四个建议：

热敷胃部：热敷可以帮助缓解胃部肌肉的紧张和疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在胃部，可以促进血液循环，缓解痉挛。

立即平躺休息：平躺可以减少胃部的压力，有助于缓解痉挛。如果可能，可以适当喝一些热水，让身体放松。

穴位刺激：通过按压特定的穴位可以缓解胃痛痉挛。例如，按压梁丘穴、足三里穴、三阴交穴和内关穴，这些穴位有助于理气和胃、通经活络，从而缓解疼痛。

刮痧：刮痧可以帮助疏通经络，促进气血运行，从而减轻胃部痉挛的症状。但请注意，刮痧应由专业人士进行，以避免不必要的伤害。