导读:常见的胃痛一般出现在有急性胃炎的情况下，通常是由于吃了不洁的食物，或者是不规律饮食，酗酒都是引发这一疾病的主要原因，当疼痛难忍的时候，可以使用一些按摩的手法，或者多喝一些热水，腹部热敷等来缓解这一情况，可以根据自身的情况来选择处理办法，胃痛严重时也一定要及时到医院就医。

由于现在的生活节奏非常快，外卖代替了我们正常的居家饮食，周末往往也会很多的聚餐，这就会让我们的饮食不规律，不卫生，从而引发了胃疼，这种情况在生活中是很常见的，大家都会立马想到吃几粒可以有效控制这一情况的药物，但是这不仅不能得到很好的改善，可能会加重病情，下面就在这里分享几种有效缓解胃痛的简单办法。

第1种，当我们要选择尽量宽松的裤子，不要勒得太紧，因为穿宽松的衣服会比较舒服，可以保障胃部的空气流通。

第2种，多喝热水，不管是不是之前就有胃病，还是胃部着凉，喝热水都可以起到很大的缓解作用，但是水也不要太热或太凉，能接受的温度最为合适，一次不要喝太多，少量多次饮用效果最好。

第3种，胃痛的时候可以摸一下自己的肚子，不是有一些凉，如果有这种情况，那就代表胃部着凉了，可以使用温毛巾或者热水袋，放置于腹部，会感觉到一阵温热，胃痛也会有很好的缓解。

第4种，饮食方面一定不要吃自己难以消化的东西，辣或油腻的这种食物短期都不要吃了，米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类，建议大家可以喝一点面汤或者小米粥，促进消化。

第5种，可以采用传统的穴位按摩的办法，比如足三里，或者内关穴，同时要注意频率及次数的把握，手法可以略重一点。

以上这5点就是有效缓解胃痛的简单办法，一般应急的办法感觉会很有效果，但是缓解不是最好的办法，平时生活当中一定要多注意保养胃，注意护理，不要经常吃一些辛辣的，刺激性较强的食物，吃饭也要有规律，这样才能保证自身有一个健康的身体。