每个人都会出现这样那样的突发状况，比如说头痛脑热，肠胃炎，胃痛等等。当我们出现这些征兆时应该怎么办呢?相信很多人都不知道吧。现在专家教你几招。

一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

人的穴位真的很重要，经常性的按摩这些穴位可以帮助我们摆脱一些胃痛等的毛病。在这里建议大家没事的时候多多锻炼身体，增强自身抵抗力对抗疾病。