胃痛的时候相当的难受，有时候会全身难受。有的胃痛是急性的，有些是慢性的，有时候隐隐作痛，非常折磨人。当我们出现这种情况时可以采取捏小腿的办法来缓解疼痛。

揉捏时，可先找到小腿肚的腓肠肌内侧，然后用拇指对准该处按揉，也可将拇指和其他四指相对，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根据自己感觉疼痛的程度而定，一般应按揉到出现酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。

此外，有专家还表示，足三里穴也和胃经相联，经常按捏足三里穴，不但可以起到刺激经络、加强腿部血液循环，还可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。如果出现胃胀、胃脘疼痛的时候，也可以按捏足三里穴位，按捏的时候要同时往上方使劲。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。

“除了用手按摩这些穴位以外，还可以用按摩棒加以按揉，或适当敲打这些穴位周围的肌肉。”专家同时提醒，这些方法只适用于一般胃病，如果是急性剧烈的腹部疼痛，可能是胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等疾病，应该立即去医院诊治。

这些穴位都很容易找到，平时可以利用休息时来进行一次短暂的按摩。一定要坚持下去，胃痛不是一两天就可以解决的，平时要多注意饮食锻炼身体。