吃是我们每天必不可少的，俗话说民以食为天就是这个道理了。我们生病时基本都是吃药打针，这让很多人觉得十分痛苦，近期食疗就很流行，因为它没有副作用又健康，很受大家的喜爱。现在要告诉大家一个好的方法来缓解胃痛。

白菜炒鸭片

鸭肉：性凉，味甘成，有滋阴养胃的作用。

【原料】：大白菜250克，鸭肉100克，生姜10克，蒜子肉10克。

【调味】：花生油500克(实耗油20克)，盐3克，湿生粉适量，熟鸡油2克，绍酒3克。

【制作过程】：

1、将大白菜洗净，去叶切成片，鸭肉切成片(用绍酒腌好)，生姜去皮切片，蒜子肉切片。

2、锅内烧油，待油温为70摄氏度时，下入鸭肉片，泡至八成熟时倒出。

3、锅内留油，投入姜片，蒜片，大白菜片，用中火炒至断生时加入鸭肉片，调入盐炒透，下入湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，翻炒几次，即可入碟。

姜汁拌菠菜

生姜：有温胃散寒作用。

【原料】：菠菜250克，生姜25克，大红椒10克。

【调料】：麻油3克，盐3克，味粉1克，陈醋少许，花椒油少许。

【制作过程】：

1、将菠菜洗净切成段，生姜去皮剁成茸，大红椒切成小米。2、锅内烧开水，投入菠菜烫至刚熟，捞起，用凉开水冲透，滴干水分，摆入碟内。

3、把姜茸，大红椒米盛入碗内，调入麻油、盐、味粉、陈醋、花椒油，以少许凉开水调匀，然后淋入菠菜上即可食用。

这些方法都是十分方便的，我们平时都要吃饭，何不利用这个机会来治疗自己的胃痛呢。这样不仅省了我们吃药的痛苦又可以调养身体，两全其美。另外在生活中还要注意锻炼身体增强抵抗力。