胃痛的推拿按摩预防方法包括以下几个：

1.腹部按摩：轻柔地顺时针方向按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

2.足三里穴按压：足三里穴位于膝盖外侧下方四横指处，用拇指按压此穴，有助于调理脾胃功能。

3.中脘穴按压：中脘穴位于肚脐上方四横指处，按压此穴可以缓解胃痛和消化不良。

4.背部按摩：轻柔地按摩背部两侧的脾俞穴和胃俞穴，有助于改善脾胃功能。

5.肩井穴按压：肩井穴位于肩部最高点，按压此穴可以缓解因压力导致的胃部紧张。

进行推拿按摩时，应使用轻柔的手法，避免过度用力，以免造成不适。如果胃痛持续或伴有其他症状，应及时就医。