导读:胃痛是人们生活中经常遇到的一种胃部不适症状，疼痛主要是以离心窝处较近的部位疼痛严重，胃痛虽然是常见的一个症状，但是主要还是在急慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡病发作的时候引起的，如果是平时饮食不合理的话，也会引起胃部疼痛不适。

    胃痛对大多数人来说都很熟悉，因为就算平时没有胃病，摄入食物的量和种类不科学的时候，也容易引起胃痛的表现，如果是因为各种胃病引起的胃痛，那只要将疾病治疗好就能缓解胃痛的表现，不过平时还要特别注意饮食调节，规律的饮食和一些食疗方法也对胃痛的缓解起重要作用。

    1.对于胃痛除了要进行正规的检查和治疗之外，还要注意饮食调节，合理的饮食也对缓解胃痛效果不错，在胃痛的持续期间，可以在吃饭的时候喝一些莲子粥来缓解和控制疼痛，需要的材料并不多，只要准备好莲子、大米就行，煮的方法也是家庭煮粥的方法，这种粥可以每天用用，连续服用一个月，对缓解脾胃虚弱的人群的胃痛效果很好。

    2.说到对缓解胃痛有用的食疗法，那莼菜羹是不错的，不过需要的食材多一些，需要准备好蒓菜、冬笋、香菇、榨菜，先将莼菜洗净切段，之后再将冬笋、香菇、榨菜分别切成丝，当锅中的鲜汤烧沸之后再加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，一起煮到沸的时候再加入莼菜，煮好再加盐调味后就可以喝了，这种羹味美清淡，还能起到解毒的功效，尤其是对于胃及十二指肠溃疡引起的胃痛、呕吐症状有明显的缓解作用。

    3.其实生活中的一些粥就能缓解胃痛作用很大，像花生紫米粥就很适合胃不好的人们服用，只要准备好紫糯米和花生就行，做之前先把紫糯米、花生洗净，之后就像家里平常熬粥那样用小火煮就行，不过粥煮熟之后可以放上少许的盐来调味。因为紫糯米有暖脾胃、补益气的作用，因此对胃痛缓解有效果。

    对于胃痛的人们来说，一定及时的弄清楚是什么原因引起的胃痛，如果是胃病那就得及时治疗才能缓解胃痛，不过平时一定要注意饮食调节，只有合理科学的饮食才会减少胃痛的发病机会，平时多吃一些暧胃和脾的食物，少吃辛辣、生冷这些对胃健康不益的食物。