导读:胃肠不舒服是生活中比较常见的一种现象，一般都是由于消化不良或者慢性肠道感染引起的这一症状。所以要及时到医院进行检查，根据实际病因不同进行合理的治疗，同时也可以选择饮食调理、药物治疗、适当锻炼身体等方式来改善病情。

胃胀胃不舒服的病因比较复杂，如果出现了慢性胃炎、糜烂性胃炎会引起类似症状，注意合理的治疗，对胃肠健康会产生严重的影响，甚至会引起恶心呕吐和腹胀痛的症状。另外，不良的饮食规律和生活习惯，都会对胃肠健康产生不良的影响，因此要及时检查和合理治疗，下面就来介绍一下胃胀胃不舒服要如何调理。

1、口服药物缓解病情

如果胃肠功能紊乱或者胃动力不足，可能会引起胃胀和胃不舒服等症状，因此要及时到医院进行检查，在医生的建议下，可以选择口服药品来改善病情。口服吗丁啉等药品能够提高胃动力，避免胃动力不足或者消化不良等症状。也可以通过口服鸡内金散、健胃消食片、保和丸等药品来改善病情。

2、保持良好的饮食规律

患者在治疗疾病期间要保持良好的生活规律和饮食规律，平时不能够暴饮暴食。每餐只吃七分饱到八分饱即可，平时不要吃辛辣刺激性的食物或者生冷的食品，这样可以有效的缓解胃肠功能紊乱的症状，对于慢性胃炎或者胃溃疡等疾病也有一定的预防效果。

3、注意适当锻炼身体

平时适当的户外参加体育活动，对胃肠健康有一定的调理作用，能够有效的缓解胃部不适感。可以通过跑步运动或者瑜伽锻炼来改善病情，从而，缓解肠功能紊乱的现象。经常到户外活动使患者的心情更加愉悦，能够提高人体抗病能力，对疾病有一定的辅助治疗效果。

以上几方面介绍了一下胃肠不舒服的治疗方法，如果出现了类似的现象，最好应该及时检查和合理治疗，可以选择药物治疗或者日常饮食调理来改善病情，另外吃饭的时候一定要细嚼慢咽，平时不能吃得过快或者过急。同时也不能吃辛辣刺激性的食物或者油炸类食品，避免影响到患者的胃肠健康。