导读:胃部疾病的发病率越来越高，平时不注意身体护理，可能会导致胃部不舒服也会引起胃炎或者溃疡性胃病。应该及时进行检查，并且保持良好的饮食规律，适当的吃一些应季的蔬菜和水果，能够促进肠胃蠕动，但是不能吃辛辣刺激性的食物或者油腻的食品。

胃部疾病的发病率越来越高，患了疾病会导致各种不舒服的症状，也可能会对胃肠健康造成不良的影响。因此，要选择正确的解决方法，才能够使身体早日恢复健康，避免长时间炎症刺激，甚至会引起慢性感染性疾病，导致胃胀气，或者胃肠功能紊乱等症状。下面就介绍一下，胃炎胃胀的饮食宜忌。

​如果出现了慢性胃炎，尽量避免吃生蒜、浓茶、酒。因为这些食物对胃部健康会产生一定的刺激，甚至会导致胃肠功能紊乱和消化不良的症状，所以平时应该注意合理的饮食调理，尽量少吃这一类的食物，能够减少对胃部产生的伤害。

1、尽量吃一些应季的蔬菜和水果

平时注意合理的饮食安排，多吃蔬菜和水果能够促消化，而且对胃肠健康也有一定的缓解作用。适当的吃一些肉类、蛋类、豆制品等能够有效地缓解胃肠功能紊乱的症状，对于胃炎引起的胃胀痛和消化不良，有一定的辅助治疗效果，避免疾病越来越严重。

2、避免暴饮暴食

胃肠疾病的患者要注意休息，并且保持良好的饮食规律，尽量不要暴饮暴食，每餐要注意饮食均衡。最好应该定时定量地进行饮食调理，并且在日常饮食过程中要注意荤素搭配，尽量少食糖类。

3、一定要戒烟戒酒

烟酒的刺激对胃肠健康会产生一定的影响，所以出现了胃肠疾病，最好应该戒烟、戒酒，避免对胃黏膜造成不良的刺激。

以上介绍了一下胃炎胃胀的饮食调理方案，如果出现了类似疾病应该及时进行检查，可以选择食疗或者药物治疗来改善病情，并且要保持良好的饮食规律，多吃一些容易解决的食物，能够缓解胃肠功能紊乱的症状，从而减少对胃部产生的刺激。另外，要定期到医院检查，避免引起其他并发症。