恶心、胃痛、腹胀主要是胃肠功能减弱或胃动力不足引起的症状。此外，如果不注意合理饮食或经常暴饮暴食，也会对患者的胃肠健康产生不良影响，甚至引起胀气的现象。经常吃冷的食物也会对不健康的姿势产生不良影响。因此，应及时进行检查和治疗，并保持良好的生活规则，使患者尽快康复。

出现了胃肠疾病，应该选择一个良好的饮食规律，能够有效的调理胃肠功能紊乱的症状，对疾病的治疗也有一定的辅助效果，另外要注意少食多餐，避免消化不良或者慢性胃部感染等现象。

如果出现了严重的胃部疾病，通过药物治疗比较理想，口服促消化药物或者提高胃动力药品，有效缓解胃胀和恶心呕吐的症状，对患者的胃肠健康有一定的辅助治疗效果。

经常运动能够预防疾病，如果出现了胃肠疾病，可以选择适当运动来改善病情。通过使用跑步运动、体操运动或者瑜伽运动等方式，能够提高人体免疫力，对胃肠疾病的治疗有一定的辅助效果。