导读:胃酸胃胀是很多人在日常生活当中经常会出现的症状，究其原因和很多方面都有非常密切的关系，特别是情绪不好、吃饭速度过快、长时间便秘、患有胃肠道方面疾病等，都可能会在一定程度上增加胃酸胃胀发生的几率。对这些常见的诱因，大家还应该提高警惕。

人的胃肠道在消化吸收方面发挥了重要的作用，不过日常生活当中，也容易出现一些不适的状况，比如胃酸胃胀便是很多人经常会出现的，有时候还伴有恶心、呕吐、腹泻等方面的症状表现。对这些不良的状况，还应该提高认识和了解，找出引发的原因，那么胃酸胃胀是什么原因导致的呢？

第一、情绪不佳

人在情绪不好的状况下，可能会导致不想吃东西，从而诱发胃酸分泌过多，所以说还应该注意保持良好的心情，避免情绪不佳引发的胃酸过多，导致胃胀等不适状况出现。

第二、吃饭速度过快

有的人平时忙于工作吃饭也在赶时间，吃饭的速度过快，可能会导致胃酸胃胀等状况出现。这主要是因为在快速吃饭的过程中，气体容易被带入胃肠道，所以经常会感觉到不舒适，所以吃饭应该细嚼慢咽。

第三、有便秘

便秘是一种很常见的病症，形成之后病人的排便并不是很好，导致体内的宿便长时间在肠道当中存留，那么胃酸胃胀等不适的状况就可能会出现，所以针对有便秘的人来讲，还应该注意积极进行调节改善。

第四、胃肠道方面疾病

胃酸胃胀可能和一些胃肠道方面疾病有关系，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等这些疾病，会导致胃酸分泌过多，从而胃胀等不适的状况会发生。针对胃肠道方面的疾病，不要轻视，应尽早采取相应的办法进行处理。

胃酸胃胀之所以会形成，和很多方面原因有非常密切的关系，对于经常发生这些不适症状表现的人群来讲，还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，适量进行运动，饮食要以清淡为主。平时要定期到医院做胃肠道方面的检查，必要的时候，要根据病情进行积极正规的治疗。