胃胀患者的正确调理是一个多方面综合的过程，涉及到饮食、生活习惯、情绪管理、适当运动以及必要时的药物治疗。

首先，在饮食方面，胃胀患者应选择温和且易消化的食物，如小米粥、面条等，避免油腻、辛辣和生冷的食物。同时，减少豆类、洋葱等易产气食物的摄入，可以多吃一些富含纤维的蔬果，如香蕉、苹果、南瓜和胡萝卜，以及富含益生菌的食品，比如酸奶和发酵乳，这些有助于促进胃肠蠕动并缓解胃胀气。

生活习惯的改善也非常重要，规律的作息时间，避免熬夜，保持心情愉悦，减少精神紧张和焦虑，这些都有助于缓解胃胀症状。此外，餐后适当的散步或其他轻度运动，如慢走，可以促进消化，减轻胃胀。

情绪管理不可忽视，因为不良情绪会诱发胃肠道症状。可以通过拉伸放松、使用五感平静情绪、倾诉交谈、呼吸放松以及转移注意力等方法来放松情绪，改善胃肠功能。适当的运动，如气功、太极拳、步行、慢跑和骑自行车等，可以增强消化系统功能，加强胃肠道蠕动，促进消化液分泌，改善胃肠的消化和吸收功能。

在药物治疗方面，可以根据医生的建议使用促胃动力药、抑酸药、胃黏膜保护剂，以及抗生素、益生菌制剂等。例如，促胃动力药如多潘立酮片可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良引起的胃胀；抑酸药如奥美拉唑肠溶胶囊可以抑制胃酸分泌，防止胃酸进一步损伤胃黏膜；胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾胶囊可以在胃黏膜上形成保护膜，缓解伤害。

总之，胃胀患者的调理需要综合考虑以上各个方面，通过合理调整饮食、改善生活习惯、情绪管理和适当的运动，以及必要时的药物治疗，可以有效地缓解胃胀症状，提高生活质量。如果胃胀症状持续不减或伴有其他症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。