导读:胃胀不消化在很多人当中都时有发生，尤其是对于一些年老体弱者或是肠胃不好的人来说，更易出现胃胀不消化的现象，当出现胃胀不消化时是很难受的，所以这时要注意及时缓解，可以通过喝醋，嚼米汤等方法来缓解。

不知大家有没发现，在生活中，我们可经常听到有人说，吃完饭后有胃胀不消化的现象，这种情况如果经常出现的，可能是患了慢性胃炎，要注意生活饮食调治，可适当配合药物来调治，而如果只是偶尔出现这种情况，可能是进食时气体吸及过多或是由于暴饮暴食引起的，那么出现这种情况要怎么办呢?下面的方法可让症状得到缓解。

1、喝醋：可倒一汤匙苹果醋，然后加一杯水，在吃正餐的时候啜饮，可以帮助消化，也可早起喝柠檬水，也是可防治胃胀不消化的现象的。

2、嚼米汤：米汤对于胀气有不作用，或是服食大麦粥，都可让胃胀得到级，可用适量的米或是大麦，加水煮开十分钟后加上锅盖再慢炖50分钟，然后过滤冷却后一天喝多次，可治疗胀气不消化的症状。

3、饮用开胃茶，如可选择郑九味欣谓茶，.也可对胃部起到保养的作用，有利于调理体内气机，起到理气和胃的作用。

4、注意饮食调理，胃胀者平时要注意三餐合理搭配，避免过度进食，注意食物的选择，像一些易产气的食物就要避免食用，如甘蓝菜、 白花椰菜、 白萝卜等，都易产生不好消化，因此要避免食用，胃胀不消化时也可用元和正胃片，有降逆和胃，制酸止痛的作用，同时患者要注意饮食 清淡，做好忌口工作，对于烟酒， 辛辣、生冷、油腻之物要忌食。

吃完饭胃胀不消化是常见的现象，只要注意合理饮食，同时配合上面的方法来调治都是可以得到缓解的，当然如果是由于一些胃病引起的，那么就要及时针对病因来防治，这样才能让症状得到缓解，不管是什么原因引起的，胃胀者都要注意饮食调理保养工作，注意养胃，这样才能减少一些胃部小毛病的发生。