导读:胃是我们身体里面非常重要的一个器官，胃部健康才能够让身体吸收更多的营养物质，但是很多人有胃寒问题，产妇身体比较虚弱，所以也会出现胃寒问题，应该多吃一些南瓜，小米，菠菜，胡萝卜，洋葱，生姜等食物，做好饮食方面的调节，这样可以让身体越来越好。

现在很多人饮食非常不注意，吃饭没有规律，而且又喜欢吃一些不健康的食物，这样就会导致不同的胃病出现，很多人就有胃寒问题，产妇如果出现胃寒就需要更加积极的解决，避免身体受到严重影响，下面就来看一下产妇胃寒可以吃哪些食物。

一、南瓜

产妇胃寒适当的吃一些南瓜就不错，能够达到止痛消炎杀菌作用，而且美容养颜减肥的效果也非常不错，南瓜里面含有非常丰富的果胶，能够把有毒物质以及细菌吸附排出体外，又能够保护胃部减少溃疡，可以把南瓜煮成粥或者煮成汤来吃。

二、胡萝卜

产妇胃寒适当的吃一些胡萝卜就能达到润肠胃作用，里面含有非常丰富的胡萝卜素，进入身体以后可以转化成维生素a，达到养神明目以及增强抵抗力作用，还可以预防呼吸道疾病出现，胡萝卜和肉搭配在一起炖煮，味道会更加鲜美。

三、甘蓝

产妇胃寒适当的吃一些甘蓝也非常好，是一种很好的保护胃部的食材，里面含有维生素u以及维生素k1，可以抵抗胃部溃疡，保护胃粘膜，而且还可以让胃部细胞的活跃性更好，让病变的几率降低。有胃溃疡，十二指肠溃疡的人就可以适当的多吃一些。

四、菠菜

产妇胃寒吃一些菠菜也非常不错，里面含有非常丰富的纤维素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，菠菜里面含有很多草酸成分，会影响到钙质的吸收，所以不要和紫菜，豆腐搭配在一起吃，也可以在吃之前用开水先烫熟再烹调。

五、红薯

产妇胃寒吃一些红薯能够达到暖胃作用，还可以帮助食物消化，很多人吃完红薯以后屁非常多，这就是因为肠道蠕动速度加快导致的，红薯里面含有非常多的淀粉，吃完以后会转化成葡萄糖，对于糖尿病患者来说不适合。

产妇胃寒可以吃上面这些食物进行调理，可以达到的效果还是非常不错的，有胃寒问题的人一定要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯，多吃一些养胃食物，像白酒烧鸡蛋以及煮苹果就非常不错。