导读:有胃病、胃寒的朋友要特别注意饮食，否则会加重胃部不适，水果有寒性也有温性，胃寒的朋友不要吃寒性的水果，应该选择温性的水果食用，如榴莲、菠萝、荔枝、龙眼、桃子等，西瓜、山竹、火龙果、猕猴桃等水果是寒性的，不适合胃寒的朋友。

胃寒是一种很常见的胃部病症，一般都是因为不注意饮食导致的，饮食不节制的人，常吃冷饮或冷食，是非常容易出现胃寒症状的。所以我们平时一定要注意饮食，减少胃病的发生。胃寒的人不要吃冷的食物，否则容易引起胃痛，有很多水果是属于寒凉的，胃寒的人要注意选择合适的食用，下面这些水果可以多吃。

1、荔枝：荔枝性温、味酸甜，含有丰富的果糖和各种营养物质，有补气血的作用，适合胃寒的人食用，经常食用荔枝可以暖胃。

2、石榴：这种水果也是温性的，有健脾胃、助消化的作用，患者可以适量食用。

3、桃子：桃子性温味甘甜，有提活血、益气、生津、润燥的功效，胃寒的人食用不会影响健康，还可以驱寒暖胃。

4、苹果：胃寒的人很容易胃疼，也很容易反酸，吃苹果可以缓解这些不适，苹果性味平和，适合胃寒的人吃。

5、樱桃：樱桃性味温热、甜酸，有补中益气、健脾开胃、补血的作用，营养非常丰富，胃寒的人可以经常食用。

6、葡萄：这种水果非常适合胃寒的朋友，它性平味甘酸，有补血、养肝肾、生津、除烦的作用，葡萄糖的含量非常高，可以防止出现低血糖，所以胃寒食用葡萄非常好。

对于胃寒的人来说，饮食是非常关键的，要吃温热的、煮熟的食物。蔬菜多是凉性的，煮熟吃是最好的，可以减少寒性。其次，生冷寒凉食物少吃，不要喝冷饮，寒凉的水果，如西瓜等也不要吃太多。从冰箱里拿出来的食物应加热再吃。这样可以减少对胃的刺激，还可以保护胃。而且要记住，水果在白天吃比较合适，因为白天活动量大，阳气足，吃冷的食物影响不大，晚上吃这些食物会加重体内寒气，加重胃寒症状。晚上可以把水果煮熟再吃。