导读:胃寒是一种常见的中医病症，中医认为治疗胃寒要食用暖胃、散寒的食物，不要食用生冷、寒凉的食物，喝汤是最滋补的，胃寒的朋友可以选择温中散寒的食材制作营养汤饮用，只要坚持食用一段时间，胃寒的症状就可以很快改善。

胃寒是属于中医的辨证名词，它是一种常见的病症，饮食是引起这种疾病的主要诱因，患者在天气寒冷或者食用生冷食物的时候，胃寒很容易发生。患者常有胃痛的表现，吃了温热食物疼痛会减轻。如果想治疗胃寒，应该经常食用温补驱寒的汤，绿豆汤、冬瓜汤、萝卜汤不适合胃寒的人，下面六道汤才适合患者。

1、肉桂砂仁炖牛腩

材料：肉桂，牛腩，陈皮，砂仁，生姜。做法：砂仁捣碎，肉桂、陈皮洗干净。牛腩洗净切小块，焯水去腥味。将所有材料放入炖锅中，加入冷水炖2小时加盐食用。有祛寒、健脾胃、止痛的作用。

2、陈皮灵芝排骨汤

食材：灵芝，陈皮，排骨。做法：灵芝用冷水泡1个小时，然后切小块，洗净排骨放进开水里面焯水，捞出来洗净后和陈皮、灵芝一起入锅加水炖汤，加盐调味饮用。

这款汤有活气、驱寒、止痛的作用。对胃寒引起的胃痛有很好的疗效。

3、参芪猴头菇炖鸡汤

食材：母鸡、党参、黄芪、猴头菇、红枣、生姜、料酒。用法：猴头菇用冷水泡开，洗净后去蒂后切片备用。母鸡洗净切小块，将所有材料放入锅中小火慢炖一个小时。有活血、补气、健脾、养胃、驱寒的功效。

4、黑豆黑枣陈皮汤

食材：黑豆、黑枣、山楂、陈皮、生姜、红糖。做法：把所有食材一起放进锅里煲汤饮用。有暖胃、补肾、健脾胃、消食的作用。

5、紫苏红枣汤

食材：新鲜紫苏叶，红枣、红糖、生姜。做法：将红枣洗净取出枣核，生姜切片，紫苏叶洗净切碎，与生姜、红枣一起放入砂锅中加水用大火烧开，小火煮20分钟食用。有暖胃、散寒、助消化、益气的作用。

6、红枣山药汤

食材：新鲜山药，红枣、龙眼肉，红糖。做法：把红枣洗净浸软，山药去皮切块。锅里加水烧开，把所有食材一起放进去，用红糖调味食用。有健脾胃、散寒、活气血的作用。

胃寒的人除了可以食用上面的汤之外，平时不妨喝热粥调理肠胃，在冬天喝热粥是非常养胃的，大米、、粳米、小米、糯米,都是煮粥的好食材，有健脾养胃的功效，因此胃寒的人吃粥是很好的。煮粥时加入少许胡椒粉、干姜和陈皮能驱寒，保护胃气。