导读:牛奶是非常健康的食品，我们早餐经常都会喝牛奶，胃寒的朋友也是可以喝牛奶的，不过最好在饭后一小时喝，不要空腹的时候喝，而且要喝温热的牛奶，冷的牛奶会加重胃寒，胃寒的朋友还可以多吃红枣、樱桃、山药、鸡汤、排骨汤等食物。

胃寒是属于一种常见的胃病，通常是因为进食寒冷的食物或虚寒体质造成的。对于胃寒的朋友来说，饮食是非常重要的，只要通过饮食好好调理，胃寒是可以治好的，有很多食物胃寒的人是不可以吃的，也有很多食物可以治疗胃寒，那么，寒胃能喝牛奶吗?

胃寒是可以喝牛奶的，因为牛奶有养胃的作，但是胃寒喝牛奶儿是有讲究的，不能喝凉的、冰的牛奶，也不能在肚子饿的时候喝牛奶，否则不能养胃，还会损害肠胃。牛奶最好是饭后喝一次，这样营养能充分被吸收，也不会伤害肠胃。胃寒的人喝牛奶时还应该加热，可以加入红枣或枸杞，这样养胃的效果更佳。胃寒的朋友还可以多吃下面这些食物。

1、胡萝卜：这种食物很普通，它性味平和，有下气、健脾胃的保健功效，所以胃寒的朋友是可以吃的。胡萝卜与肉一起炖味道更好，也更加有营养。

2、陈皮普洱茶：胃不好的人如果想喝茶，陈皮普洱茶是最合适的，其它茶类比较寒凉，普洱茶是温性的茶饮，有养胃、益气的作用，陈皮是健脾胃的中药，把它们搭配一起饮用，可以滋养脾胃。

3、山药：山药既可以食用，也可以药用，是一种非常营养健康的食品，胃寒的朋友经常食用山药可以达到养胃、健胃的效果。

4、南瓜：南瓜也是非常适合胃寒朋友食用的，它性味甘温，对肠胃也有很大的保健好处，胃寒的朋友可以经常用南瓜煮粥喝。

5、粥：粥对于胃寒的人来说，是非常合适的食物，因为周很容易消化，胃寒可以经常煮一些温热的粥喝，有暖胃、驱寒的作用，八宝粥、肉粥、红枣元肉粥等都是营养丰富的，胃寒的人可以经常食用。

书面这些都是适合胃寒朋友食用的食物，有很好的养胃作用，胃寒的人不要吃生冷的食物，胃寒与饮食习惯有很大关系，喜欢吃生冷的食物会严重损伤脾胃。另外，不规律的饮食也会导致胃寒，所以大家要按时定量进食。