导读:胃寒是一种常见的中医病症，有很多人都有胃寒的毛病，桂圆是属于温性的水果，所以胃寒的人是可以吃的，桂圆干的保健作用更加好，胃寒的朋友可以用它制作一些食疗方调理身体，桂圆可以搭配小米、糯米煮粥喝，也可以喝红枣、生姜泡茶喝，都是可以治疗胃寒的。

胃受寒发作就会出现胃痛、呕吐等现象，经常随意饮食，吃冰冷食物的人，很容易会出现胃寒的症状，要想改善这种情况，通过饮食调理是最好的，有很多不同种类的食物可以帮助调理胃寒，那么，桂圆胃寒的人可以吃吗?怎么吃桂圆可以快速暖胃祛寒呢?下面的介绍供胃寒的朋友参考。

胃寒的人是可以吃桂圆的，桂圆也就是我们常说的龙眼，是非常普通的一种水果，有桂圆干和新鲜的桂圆，两者的营养是差不多的。桂圆性味甘温，有补气血、健脾胃、养心安神的作用。经常食用桂圆对健康很有益，特别是在冬天食用，可以治疗胃寒、头晕、气血不足、失眠。桂圆的食用方法很多，新鲜的直接食用也可以，下面这些食用方法非常好。

1、小米桂圆粥

材料：糯米、小米、桂圆干、红糖。做法：小米、糯米洗干净一起放进锅里加水煮粥，差不多煮好的时候把桂圆干加进去，小火煮20分钟加红糖食用。每天可以食用多次，有养胃、驱寒、补气血的作用。

2、桂圆鸡粥

配料：鸡肉、桂圆、红枣、荔枝、粳米、葱、麻油5克。做法：荔枝、龙眼都是用干品，去壳取肉备用;红枣洗净去核;鸡肉洗净切丝。粳米洗净放入锅中加水煮粥，大火烧开后把其它材料加进去，然后小火慢慢熬粥，粥粘稠就可以加盐和葱食用了。

3、桂圆姜茶

原料：生姜、桂圆肉、红糖。做法：把生姜切片，然后和桂圆一起放进锅里，加水煮15分钟，加入红糖饮用。有很好的暖胃、驱寒、补血效果。

桂圆是非常好的食物，适合很多人食用，胃寒的人食用更加合适，胃不好的要少吃冷的食物，如冰淇淋、沙拉、西瓜、冬瓜、苦瓜、香蕉、梨等，这些都是不适合胃寒的人食用的食物，如果经常食用这些食物，胃寒会变得更加严重。