导读:胃寒是一种比较常见的疾病， 患者经常会感到胃部隐痛，吃温热的食物症状会得到缓解，牛奶是可以养胃的食物，患者是可以饮用的，但是要加热后才可以喝，否则会加重胃寒，除了牛奶，患者还可以经常食用栗子、红枣、小米粥、南瓜等养胃食物。

胃寒的人在饮食上有很多禁忌，所以吃一种食物之前一定要了解清楚，牛奶我们平时经常喝，它的营养价值非常高，富含优质蛋白，对健康很有益，可以补充我们身体缺乏的营养，所以大多数人每天都会喝一杯牛奶，那么，胃寒的人适合喝牛奶么?

胃寒是可以喝牛奶的，牛奶性味较甘平，入心、胃、肺经，有养胃健脾的作用，所以适合胃不好的人饮用，但是冷的牛奶带寒性，所以胃寒的人要喝热的牛奶，不能喝常温的，也不可以喝冷冻的，否则会加重胃寒，还会引起腹泻，胃寒吃东西要吃暖的、温性的，冷的、辣的食物不能吃的。除了牛奶，胃寒的人还可以经常吃下面四种食物。

1、猪肚：猪肚是非常养胃的食物，适合胃寒的人食用，中医认为猪肚性味温甘，有健脾养胃的作用，对于胃寒、胃痛、经常腹泻有很好的疗效，所以胃寒的朋友可以食用猪肚子治疗，用胡椒、山药、当归、红枣等等食材搭配猪肚子煮汤饮用可以驱寒养胃。

2、山药：山药既是食材也是药材，有健脾、养胃，止泻、生津、益肺的功效，对于胃寒的人来说，吃山药是非常好的，特别是新鲜的山药，可用来炖排骨汤喝，也可搭配大米、小米、红枣一起煮粥食用。脾虚、胃寒、没有食欲都可以食用山药治疗。

3、花生：花生是性味平和的食物，有活血、健脾、养胃、止血的作用，所以胃寒的人食用花生是非常合适的，可以经常用花生煮汤、煮粥或者榨豆浆食用。

4、鲈鱼：鲈鱼是非常有营养的，它性味较甘平，有补肝肾、健脾、健胃、化痰、止咳等作用，适合脾虚胃寒、身体虚弱、消化不良的人群食用，补益作用非常强大。

胃寒的人要少吃寒凉的食物，如西瓜、苦瓜、香蕉、柚子、梨、螃蟹等，这些都是大寒之食，不适合胃寒的人食用。此外各种冷饮、冰镇的食品会使胃寒加重，也是要避免食用的。白酒、浓咖啡、生蒜、芥末等刺激性的东西也不要经常吃。