导读:胃是人体的重要器官，有“国土中心”的称号，可见其重要性。胃上接食道，下通小肠，是主要的消化器官，人吃进去的五谷杂粮都要进过胃的“加工”排出人体或被人体吸收。当然其中不缺乏一些对胃有刺激的食物，例如辛的、辣的、生冷寒凉的等，这些食物若是经常食用的话，则会造成胃热或胃寒的症状。

随着生活质量的不断提高，养胃护胃似乎已经成为了当代生活的必修课。但部分人或许不知道养胃护胃也是要根据自身体质与胃的情况来进行的。在中医上可将胃的不适大体分为胃寒与胃热，许多胃部疾病都是由这两者引生的。顾名思义，所谓胃寒就是胃部受寒邪入侵，胃热就是胃部受热邪入侵，是以中医认为养胃需要辩证进行。

想知道自己是胃寒还是胃热，则需要搞清除胃寒与胃热的本质区别在哪里。从中医上分析，两者的不同主要在舌苔、食欲消化、大小便等三个方面。

一、舌苔

相信看过中医的都知道，医生除了把脉，询问病症之外，还会看舌苔来的诊断。其实人的舌头也联系着身体内的五脏六腑，医生会根据舌苔颜色，厚薄程度等情况来判断。像胃热的患者舌苔则偏黄居多，舌头颜色偏红色，而胃寒患者舌头偏暗红色，舌苔白色居多，是以想判断自己是胃寒还是胃热，首先可根据舌苔来辨别。

二、食欲消化

胃是主要的消化器官，一旦出现胃寒或胃热都会影响人的食欲与消化系统。胃寒的患者主要表现为口淡，吃什么都没什么味道，消化慢，容易积食，打嗝时口腔有异味，饭量则也会比较小。而胃热患者由于胃中血气盛，则消化较快，饭量也会变得相对较大些。

三、大小便

第三个区别就是大小便的情况。胃寒人群的大便多半是不成形的，且小便清长，同时会出现腐蚀性的口腔异味，也就是口臭，这些现象与第二条当中的消化是息息相关的。胃热人群则是大便干燥，会有便秘的现象，同时小便颜色发黄，胃热即阴虚，阴虚即火旺，是以胃热的患者还比较容易上火，从而滋生口腔溃疡等症。

从以上可以得知判断自己是胃热还是胃寒是比较容易的。在日常养护中也会变得比较明了，胃寒的患者不能食用生冷寒凉的食物，胃热的患者不能食用燥热温性的食物。但还有一种情况胃寒热夹杂，出现这类情况就比较复杂了，一定要去正规医院就诊，及时调整胃之阴阳才可。