导读:胃是人体的消化器官，是是会很多种原因而有胃寒出现的，会让患者出现很多不适的症状，需要及时服用这些能够在冬季暖胃的食疗方，都能起到不错的功效，让患者的胃部更加的舒适。

导致胃寒的主要原因是跟饮食习惯有关，像饮食不节，嗜食生冷等食物，经常冷热食物一起吃，或者是吃饭不按时，饥饱不均等久而久之都会造成胃寒，让患者在冬季寒冷的时候出现疼痛，腹泻等，降低患者的生活质量，那么胃寒的小伙伴吃哪些暖胃的食疗方呢?

冬季暖胃的第一款食疗方是芋头羊肉汤，是要准备原料羊肉，芋头，小葱，姜，料酒，胡椒粉，然后先要将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水锅内，焯去血水，再把葱、姜拍破备用，芋头洗净，切好，再一起放入锅内，加入调味料，煮沸，撇去浮沫，转为小火慢炖到熟烂，捞出羊肉，切成片，再将芋头加入碗内就可以食用了，能温补脾胃。

第二款食疗方是白胡椒煲猪肚汤，是要准备猪肚、白胡椒、盐，然后先将白胡椒放入纱布中，用锤子捶打成碎末，再把猪肚用盐和生粉反复冲洗几次，放入沸水中氽烫一分钟，捞起沥干水，然后将白胡椒放入猪肚内，将猪肚的首尾用线扎紧，注入适量的清水煮沸，小火煲两小时，最后加食盐就可以了，能治疗胃寒。

第三款食疗方是紫苏生姜红枣汤，是要准备鲜紫苏叶，生姜， 红枣，然后将红枣放在清水里洗净，去掉枣核，再把姜切成片，把鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入有温水的砂锅里用大火煮，等到锅开以后炖三十分钟，最后将除了红枣以外的食材都挑出来，继续煮就可以食用了。

这些就是冬季暖胃的食疗方，所以胃寒的人们可以在冬季的时候摄入一些，都有不错的效果，如果是比较严重的患者则要及时去医院进行治疗以免出现更加严重的后果，另外还要注意多保暖，在平时多喝一些暖胃的茶水，可以缓解胃寒带来的症状。