导读:腿脚酸软无力的原因有很多，最常见的就是身体缺钙，还可能是其它方面的疾病导致的。心理上和生理上的问题都可能导致腿脚酸软无力，患者一定要明确原因，对症治疗。腿脚酸软无力主要有3个原因，一是缺钙，二是气血不足，三是骨关节方面的疾病。

随着生活节奏的快速发展，人们常常为了工作过度劳累，随之而来的就是许多疾病。腿脚酸软无力就是生活中常见的一种疾病，很多人会忽视这个问题，但是腿脚酸软无力很可能是其它疾病的前兆。腿脚酸软无力的原因有很多，通常情况下有缺钙、气血不足和骨关节方面的疾病。

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腿脚酸软无力的3个原因：

1、缺钙：人体内缺少钙元素会引发腿脚软无力，缺钙还会引发许多的生理问题。例如在上楼梯、跑步、走路时突然膝关节没劲，腿脚酸软，用不上劲，严重者甚至会出现疼痛、摔倒的情况。患者平时要注意多吃补钙的食物，多喝牛奶就能够改善这种现象。

2、气血不足：腿脚酸软无力也可能是气血不足、经脉堵塞、血液循环不通畅所致。这主要是由于腿部气血不通，与肝胆的疏泄不利有关，也可能是脾胃的运化不协调。肝气的疏泄太过会使筋脉迟缓，肝气郁滞会使经脉拘急痉挛，所以肝气的疏泄情况会导致腿脚酸软无力。另外，长时间的站立或运动也会造成腿脚酸软无力，患者平时要注意劳逸结合。

3、骨关节方面的疾病：长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并引发炎症，都会形成腿脚酸软无力的症状。对于中老年人士，骨质疏松、骨质增生也会引发腿脚酸软无力。剥脱的软骨会产生游离体，退变的炎性因子刺激膝盖周围软组织时，肌肉会发生痉挛，导致腿脚酸软无力。同时颈椎病和腰间盘突出也会使神经受到损害，随之引发腿脚酸软无力。

以上就是造成腿脚酸软无力的3个原因，希望患者明确病因后及时治疗。偶然出现的腿脚酸软无力，患者可以通过饮食、按摩自行缓解；频繁出现腿脚酸软无力的症状，建议及时就医。患者注意要多休息，保持清淡饮食，多吃含钙元素和补充气血的食物。