导读:孕吐是早孕带来的一种反应，通常会在停经6月后开始发生，同时还会伴随有头晕、无力、嗜睡等现象。有的孕妈在第9周，就会产生很强烈的孕吐反应，但是也有的人孕吐会一直持续到分娩。目前应对孕吐头晕无力，主要有4个方法，分别是环境疗法、饮食疗法、心理疗法、还有药物疗法。

孕吐基本是所有的准妈妈都会经历的一件事情，不过在享受新生命带来的喜悦的同时，往往也会有孕吐带来的头晕、无力等等不适症状。普通的孕妇一般就是恶心和呕吐，严重一点的会呕吐加剧并面色苍白。如果孕吐并不强烈的情况下，可以用以下4个方法来缓解孕吐的头晕无力，分别是环境疗法、饮食疗法、心理疗法和药物疗法，一起来详细了解一下。

1、环境疗法

孕妇会对环境十分的敏感，在环境上要避免对孕妇产生刺激。家人应当保持环境的干净整洁，减少家中不必要的异味，避免食物的气味进入休息的地方。创造一个安静的环境，对孕妇也很重要，要避免在家中吵闹，大声喧哗，一定要远离聒噪。

2、饮食疗法

怀孕期间的女人对饮食也很敏感，通常会表现出对某些食物的喜爱和某些食物的厌恶。家人朋友可以配合孕妇食多餐，可以允许孕妇吃一些喜爱的食品，但是不能过多。在平日的饮食，要注意减少油腻和不易消化的食物，也可以在饮食中加入少许柠檬汁，改善胃口。

3、心理疗法

良好的心理条件可以有效缓解孕吐。部分的孕妇心理压力很大，就会加重孕妇的孕吐。家人朋友平时要多和孕妇沟通，不要给孕妇造成太大的心理压力。如果孕妇觉得心理压力很大，应当前往医院接受专业的心理治疗，避免郁结于心。

4、药物疗法

如果孕吐反应比较严重，则需要接受合适的药物治疗。医生通常会给病人补充维生素、葡萄糖和生理盐水。但是每个孕妇都会有差异性，需要根据每个人不同的差异，开不同的药方来疗养。

孕吐是一件很正常的生理反应，孕妈无须过于忧虑。如果觉得孕吐反应比较严重，需要前往医院检查，不能抱着忍一忍的心态，这是对自己的不负责，也是对宝宝的不负责。呕吐反应不是很严重的时候，可以用以上4个方法，有效应对孕妇的头晕无力。