导读:由于个人卫生情况不良或妇科疾病的影响，越来越多的女性出现了外阴痒的问题，尤其是到了夜间睡觉的时候，瘙痒症状尤为明显，极大的造成了患者的不适感。在这个情况下，患者可以利用分散注意力、清洗身体和改善生活方式的方法，来缓解夜间外阴痒的症状。

相信在平时的生活中，很多女性朋友都有过外阴瘙痒的症状，这多半跟私处不清洁和一些妇科炎症有关，尤其是在夜晚，这种瘙痒感会特别剧烈，严重影响到患者的正常休息和身体舒适。这个时候，建议患者利用以下几个方法，来缓解瘙痒的症状，加快病情的恢复。

1、分散注意力

在晚上夜深人静时，人的注意力会格外集中，因此外阴带来的瘙痒也会更加剧烈，患者往往难以忍受。在这个时候，患者不妨试试将注意力进行转移，做一些别的事情，可以看书或者听音乐，能够使身体放松下来，外阴痒的情况也能够得到缓解。另外，转移注意力也能够更好的让患者进入到睡眠状态，忽略外阴瘙痒的感觉。

2、清洗身体

在夜间外阴痒发作时，如果难以忍受，患者可以去洗个澡或单独清洗私处，利用一些洗剂效果更佳，像是妇炎洁、克痒舒洗剂和洁尔阴等，都能够很好的抑制细菌的滋生，控制住外阴的瘙痒症状。值得注意的是，患者需要在说明书或者医生的指导下调配洗剂的比例，才能在不伤害身体的前提下改善夜间外阴痒的问题。

3、改善生活方式

夜间外阴痒的症状很多都是由生活方式不良引起的，患者需要勤换内衣物，穿宽松棉质的内裤，还要纠正不良作息，防止内分泌失调。在饮食上，患者还要戒掉辛辣刺激的食物，多吃红枣、枸杞和各类能够养血滋阴的食物。通过多方面的调节，夜间外阴痒的症状就能够被控制住。

综上所述，大家都对夜间外阴痒怎么治疗有了一个认识。夜间外阴痒虽然不是什么难以治疗的大病，但是对患者造成的折磨和伤害却一点也小。在瘙痒发生时，患者尽量不要用手去抓挠患处，避免抓破了皮肤，造成更深的感染，不利于私处的健康。