因为外阴瘙痒是发生人们的私密部位，所以非常让人羞于启口的讲出来，但是我们还可以通过日常生活中的一些行为去提早预防一下外阴瘙痒，这样就没有什么羞于启口的事情了，所以下面我们就给大家介绍一下外阴瘙痒的预防方法。

衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

可见，对于外阴瘙痒的预防，我们要从衣食住行各个方面抓起，只有把这几个方面都注意好了，我们才可能预防外阴瘙痒不发生，但是大家也不要小瞧了衣食住行这几个看似平常的方面，我们需要注意的事项还是挺多的。