导读:胃灼热是一种较为常见的胃肠道方面不适的症状表现，很多人在日常生活当中经常会出现，此时在饮食方面可以注意加强调理，一些水果可以适当的摄入。比如木瓜、香蕉、梨、苹果、金桔等，可以结合每个人的身体状况以及个人喜好等，有选择性地去是摄入。

从现代医学的角度来讲，水果是非常不错的清肠良方，尤其是水果当中含有的多种对于胃肠道有好处的营养物质，可以改善胃肠道方面的不适，比如对于经常出现胃部灼热的人来讲，有的水果能让不适的症状表现得以改善。那么胃灼热吃什么水果比较好呢？

第一、木瓜

木瓜当中含有的木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质的吸收，能够缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也具有调理脾胃，改善多种胃肠道方面疾病的作用，经常出现胃部灼热的人，可以适当的吃一些木瓜。但也应该注意木瓜性偏寒，不要在空腹状态下吃，另外体质虚弱的人也尽量不要食用。

第二、香蕉

香蕉具有开胃下气，解除消烦等多方面的作用，可在一定程度上缓解胃部灼热，不过也应该注意香蕉也属于寒性的，对于脾胃虚寒以及大便溏泻的人来讲，一般也不建议一次吃太多，也应该注意不要在空腹状态下食用。

第三、苹果

苹果能够达到补气益胃，生津除燥等多方面的效果，当有胃部灼热的情况下，适当的吃一些苹果，能够让不适的症状表现可以改善，而且苹果还具有调理肠胃，改善便秘等多方面的作用。

第四、梨

梨当中含有多种维生素和微量元素，能够维持细胞组织的健康状态，可达到促进排毒，净化软化血管等多方面的作用，但是梨性偏寒可能会伤到脾胃，所以体质虚寒的人尽量不要吃太多。

第五、金桔

金桔能够达到健胃等多方面的作用，对于脾胃虚寒积食等之类的患者来讲比较适合，而且也能在一定程度上缓解胃部灼热等不适。

肺部灼热的人通过食用一些水果，能够在一定程度上达到缓解改善的效果，上面介绍的这几款水果，都可以结合个人的身体状况，有选择性的去摄入一些。不过也应该注意水果虽然好，只能起到食疗的作用，还最好是听听专业医生的指导，做到科学合理食用。