导读:胃口有灼热感在日常生活中时有发生，一般是由于胃酸分泌过多引起的，出现以上症状，可以在医生的指导下服用一些抑制胃酸分泌的药物，并且在日常生活中注意饮食要清淡而有规律。尤其是早餐一定要吃好，可以吃一些小米粥、皮蛋瘦肉粥、鸡蛋羹。

胃是人重要的消化器官，平时如果存在不良的饮食习惯，吃饭饥一顿饱一顿，暴饮暴食，或者经常吃辛辣刺激性的食物，就会对胃黏膜产生刺激，对胃部造成伤害，从而出现胃酸、胃痛、胃胀、胃部有灼热感等症状。那么胃口灼热早餐吃什么适合？

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1、小米粥。可以准备一些小米，然后煮成粥来喝，能免起到养胃的作用，缓解胃口有灼热感的症状。

2、红薯粥。准备适量的红薯、大米，把红薯洗干净，去皮切丁，大米洗干净，锅里水开后，滴入几滴食物油，再把大米放进去，煮开，倒入红薯，煮好就可以吃了，此粥营养丰富且好消化，非常适合胃不舒服的人吃。

3、皮蛋瘦肉粥。喜欢吃肉的胃病患者也可以煮皮蛋瘦肉粥吃，方法为准备适量的皮蛋、肉丝、大米，把皮蛋切成块，肉丝加入盐和香油拌匀腌上10分钟，大米洗干净，加入盐和香油泡10分钟。肉丝过油捞出，水煮开后加入大米，然后改小火，依次加入入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。此粥能够补充蛋白质等营养物质，并且清淡易消化，能缓解胃口不舒服的症状。

4、鸡蛋羹。准备一个新鲜的鸡蛋，打到碗里边，然后用筷子打散，加入少量的盐，再加一些温水。烧一锅清水，隔水蒸鸡蛋，蒸好加一些香油就可以吃了。鸡蛋羹能对胃黏膜起到保护作用，并且特别容易消化，对胃病的恢复非常有好处。

在日常生活中，如果出现了胃口灼热的症状，注意不要吃麻辣烫、火锅、烧烤等辛辣刺激性的食物，平时饮食要清淡，早餐可以吃一些小米粥、鸡蛋羹等好消化的食物，这样能够起到养胃的作用，还能够补充营养，可以有效缓解胃口灼热的症状。