导读:宝宝不在身边，如果妈妈在胀奶时可用吸奶器将奶水挤出来，然后用温热的毛巾热敷乳房，能缓解胀奶的疼痛，紧接着可以对乳房进行按摩

尤其是女性朋友都想拥有美背曲线，成为一个漂亮的“衣服架子”哦。事实上，产后女性的乳房都会因为生孩子哺乳而下垂，女性嫌弃这样的乳房不好看，那么，产后乳房下垂怎么办?今天，我们一起来看看这方面的医疗知识。

事实上，很多生产后的妈妈们乳房下垂一般来说和哺乳的方法和次数有关系，由于错误的哺乳方法会导致乳房下垂的程度更严重。我们都知道哺乳期妈妈们乳房中的结缔组织因为胀奶而被拉伸，就回缩的不完全，导致松弛下垂。其实生活中我们可以通过一些方法来到达恢复的效果。

产后乳房下垂怎么办?

一我们建议乳房下垂的妈妈们哺乳期要采用正确的方式喂奶。

新妈妈正确的喂奶方式是每边乳房都要平衡喂奶，避免一边喂十分钟一边喂三十分钟，而且最好是交替喂奶，如果宝宝吃一边就吃饱了，妈妈也要把另外一边的奶水挤出来，因为保证乳房的平衡，以后才不会一边大一边小。而且哺乳的时候不要等到宝宝饿了才给宝宝吃，感觉到胀奶的时候就给宝宝吮吸，这样才不会使乳房胀的时间过长而严重影响结缔组织。

二我们建议乳房下垂的妈妈们按摩乳房。

宝宝不在身边，如果妈妈在胀奶时可用吸奶器将奶水挤出来，然后用温热的毛巾热敷乳房，能缓解胀奶的疼痛，紧接着可以对乳房进行按摩，可以用手，把乳头做为一个点，顺时针由乳房的外边缘想内部轻轻按摩，这样可以有效的促进血液循环，到达乳房坚挺的效果。

三我们建议乳房下垂的妈妈们坚持带胸罩。

哺乳期很多新妈妈索性就不戴胸罩了。这样做是不对的如果没有戴胸罩，那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂，还有当奶水多的时候，走起路来下垂得更厉害，因为走路胸部的拉伸就更严重。所以新妈妈还是要选择戴胸罩，才能使乳房有一定的支撑能力，不仅可以很好的保护乳汁的分泌，保护乳头不受伤害，还能帮助 恢复乳房的弹性。但是在选择胸罩的时候要选择适合自己的。

好了，以上是我们关于乳房下垂方法的分享，相信大家对乳房下垂保养方法有了更多的了解了。我们提醒各位，新妈妈还是要选择戴胸罩，才能使乳房有一定的支撑能力，购买时要先试一下。