月经是每个女性必经的一件事情，且会伴随女性的多半生。曾经有个笑话还说，一个女生，一辈子光是卫生巾就要投入好多钱。月经的到来也会伴随着很多问题，除了常见的痛经外，小腹及生殖器坠胀也是一个常见的问题。到底为什么会这样呢？
首先，我们要知道月经是指有规律、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。子宫是一个空腔器官，腔内覆有一层黏膜，称为子宫黏膜。从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，周期性地剥脱，产生月经。
子宫位于女性的盆腔中，正常情况下，子宫、阴道都有自我防御的系统，不会轻易被细菌侵犯。当因为各种原因导致盆腔发炎时，女性在月经前后就会出现小腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛的情况。小腹胀痛、下坠常在月经前后表现明显。
盆腔发炎可由产后感染、宫腔内手术操作后感染、经期卫生不良、邻近器官的炎症直接蔓延等引起。一般常见的是经期不注意卫生，使用不洁的卫生巾及护垫，经期使用盆浴、经期性交等都会引起盆腔炎。
此外，人工流产、产后过早性生活都容易造成盆腔炎症，从而出现下腹坠胀，腰部酸痛的症状。
当然，中医认为小腹坠胀、乳房胀痛与肝脾有一定的关系。中医认为怒伤肝，当人生气时会损伤肝脏。“女子以肝为先天”，肝脏主管女性的月经，经常生气，月经排出不畅，小腹胀痛。经常发火，肝火旺盛就压制了脾。脾本来是负责清气升提的，当脾虚时，气不能上提，小腹下坠，甚至子宫脱垂，肛门下坠。
当然，小腹下坠也可能是肠动力障碍或是肠部的慢性炎症性疾病。如果在月经前后及期间出现，伴有情绪抑郁，肛门下坠感，则可能为肝强脾弱。可以用黄芪、白术、柴胡、升麻等中药泡水喝，疏肝理气，升提阳气。
月经期间应该注意经期卫生，要勤换合格的卫生巾。经期可以适当的清洗，但要选择淋浴。洗澡时最好用清水冲洗，不使用沐浴露。很多女性经期腹胀、胸胀，用40度左右的温水冲洗可以缓解疼痛和不适。