导读:膝关节疼痛是一种常见的现象，多发生于中老年人群。疼痛的原因有：运动不当或者不良走路习惯、韧带受损和患有膝关节炎等。患者需要及时到医院就诊检查，确诊病因，对症治疗。在治疗过程中要注意休息，保持良好的生活饮食习惯，同时要及时观察恢复情况，如有不适及时和医生沟通。

膝关节是人身体重要的组成部分，承担着重大的作用；随着时间的迁移，人的身体会出现各种各样的毛病，膝关节疼痛就是其中的一种，很多人在年老的时候都会有这种症状的发生，有的可能还会出现走路困难等严重情况。那么膝关节疼痛的原因有哪些呢？

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1、运动不当或者不良走路习惯

对于老年人来说最喜欢的运动除了散步可能就是爬山了，不仅能够锻炼身体还能使心情愉快；但是运动量过大或者鞋子不合脚就会出现膝关节疼痛的现象。这种情况下患者需要注意运动的力度，根据自己身体的情况减轻运动强度，适量就好。同时要穿上舒适合脚的鞋子，选择质地脚软的平底鞋，避免因鞋子问题而影响膝关节。

2、膝关节韧带受损

有些人在稍微弯曲膝盖的时候会出现站不稳，或者因为摔跤等其他因素会引起膝盖外翻或者是内翻，这些情况都会导致韧带受到损伤，引起关节肿胀和疼痛感，尤其是在活动关节的时候，会出现明显的摩擦声音，同时还会伴随着疼痛感。这种情况下患者需要及时到医院就诊检查受伤程度，及时恢复治疗，以免留下后遗症。

3、膝关节炎

对于一些长期患有膝关节炎的患者来说，膝盖疼痛是经常发生的事情，尤其是在下雨天或者受凉后疼痛尤为明显。这种情况下患者需要在医生的指导下积极配合治疗，减轻症状缓解不适。同时要注意防寒保暖，避免膝关节受凉引发不适。

膝关节疼痛可能是由于运动不当、不良走路习惯、韧带受损和膝关节炎等多种因素引起的，患者需要查找病因，对症治疗。在治疗过程中要保持合理的饮食习惯和运动习惯，减轻腿部承受力度，促进膝关节恢复。同时要注意观察恢复情况，如果症状反复或者加重则需要及时治疗，以免加重病情。