导读:膝关节疼痛是生活中比较常见的一种症状。特别是中老年人由于缺钙或者出现关节退行性病变，可能会引起不同程度的关节肿胀和关节疼痛感。因此，要及时进行检查和治疗，可以自己在家选择中药外敷、适当运动或者热敷等方式来进行治疗。

膝关节疼痛是生活中比较常见的一种病症，这个疾病的发病率比较高，一般都是由于骨关节炎症、关节肿瘤、半月板损伤、关节韧带损伤等因素引起的这一现象。在发病的早期，会引起关节部位剧烈疼痛和肿胀的症状。因此，要及时到医院进行身体检查，避免丧失最佳的治疗时机。如果症状并不严重，可以选择自我调养来改善病情，下面就来介绍一下关节疼痛如何自己在家治疗。

如果出现了轻微的关节胀痛和关节活动受限，选择自我按摩的方法来改善病情，按摩的同时，可以通过局部涂抹止痛膏、扶他林软膏来缓解病情，能够起到止痛和舒筋活血的作用，避免影响到患者的骨关节健康。除此之外，通过使用毛巾或者热水袋外敷，也能够改善关节疼痛的症状。如果病情比较严重，可以在医生建议下，通过口服消炎止痛药品来进行治疗。

膝关节疼痛是生活中的常见病，所以要及时治疗，可以选择局部热疗来改善病情，能够放松肌肉，促进血液循环，能够缓解关节疼痛症状。热疗的方法可以加快关节周围的血液循环，可以快速清除炎症因子，有效改善关节疼痛的症状。另外，可以选择适当的运动和局部按摩的方法来缓解病情。治疗疾病期间，一定要减少运动，平时注意休息，不要久站久坐。

膝关节疼痛的病因比较多，一定要及时进行诊治，并且根据患者实际症状不同进行合理的治疗。如果出现了轻微的关节擦伤或者扭伤。通过使用中药熏洗、热敷、拔罐等方式来进行治疗，具有一定的清热解毒和去除湿气的作用，对关节疼痛有一定的缓解效果。治疗疾病期间要合理运动，可以增加肌肉力量，避免引起肌肉萎缩的危害。