性生活是年轻夫妻之间少不了的生活的一部分。它不仅可以调节夫妻之间的关系而且可以使人适当的释放压力。但是有的夫妻如果房事过多的话，男性朋友很容易出现心慌气短的症状。下面是对于这症状的一个食疗法。

推荐：木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

推荐：海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

上面的这两套养生汤可以很好地帮助男性补气滋阴，涩汗固精。但是要想有个强壮的身体单单喝这个汤还是不够的，平时也要注意适当的体能锻炼和好的生活习惯。