消瘦 也是有着不同的分别的，具体有体质性和营养不良性两种。对于消瘦的治疗，我们应该先弄清楚病因，然后对症下药，这样才能事半功倍。那么为了解决消瘦这个问题，我们该做些什么呢?

(1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。

(2)增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

(3)甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。

(4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。

(5)每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。

(6)补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。

消瘦食疗方举例：

(1)参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。适用于形体消瘦，气短、自汗、易感冒者。

上面便是应对消瘦的一些方法步骤，希望对大家有所帮助。早日摆脱消瘦的困扰，重新拥有一个健康的身体，这样才能在日常的生活中，取得更加美好的成果。然后在工作上，得到更大的提高。