导读:膝关节是人体活动量较大的关节，下蹲时膝关节疼痛，是生活中常见的情况。年轻人出现这种情况，多数是因外伤或运动不当引起的，如半月板损伤和韧带拉伤。而老年人出现下蹲时膝关节疼，多数是受疾病所致，如风湿性关节炎、滑膜炎，此外老年人缺钙也会引起这种情况。

组成人体的众多关节中，膝关节是运动最多和负担重大的关节之一，无论是年轻人还是中老年人，都出现过膝关节疼痛的情况，有些是因外伤所致，有些是因疾病所累，也有的只是遭受寒凉。那么今天着重来了解一下，下蹲时膝关节出现疼痛是怎么回事！

年轻人出现下蹲膝关节疼，主要的病因是一下几点。

1、半月板损伤：半月板是构成膝盖关节的重要组成，暴力外伤或长期劳累，都会对半月板造成损伤。体育运动如篮球、足球，是最容易导致半月板损伤的，损伤较轻者就很容易出现下蹲时膝关节疼。另外，从事体力劳动的青壮年，也应该注意半月板的损伤。

2、韧带拉伤：一般发生在剧烈运动后，常见与青少年，如运动前的热身不足，或是从高处跳下，严重的韧带拉伤，必须采取急救，但是轻微的韧带拉伤，会在身体恢复疲劳后才出现，典型的膝关节韧带拉伤表现就是，下蹲时出现膝关节响动和膝关节疼痛。

相比较而言，下蹲时出现膝关节疼痛，更多的是发生在老年人群体中。

1、缺钙：老年人肌肉关节组织灵活性差，受年龄影响，还会出现骨质疏松，这些都是缺钙的表现，在上楼或是下蹲时就会明显感觉膝关节疼。

2、风湿：风湿性关节炎，是被细菌感染而造成的大关节炎症。膝关节就是重要患处之一，在犯病时，膝关节做出下蹲动作就会感觉刺痛。

3、滑膜炎：老年人滑膜炎是因为膝关节退变导致，表现为膝关节肿胀、积液。是一种影响膝关节正常功能的疾病。

上文主要从年龄的角度，对下蹲时出现膝关节痛进行分析，生活中，还有很多情况都会引起下蹲时膝关节痛，如自身免疫系统疾病、多种类型的关节炎以及儿童生长痛等。一旦出现下蹲时的膝关节疼，建议还是尽快就医，以免造成更大的危害！