导读:站立时膝关节承受的力量是人体的数倍，站久了膝盖酸痛可能是因为膝盖半月板损伤或者有膝关节炎，或者就是因为站立时间太长而引起的肌肉酸痛。对于这种情况患者可以采取热敷或者按摩的方式帮助减轻疼痛，也可以到医院检查就诊，确定病因，在医生的指导下服用相关药物。同时在日常生活中要注意膝关节保暖，避免着凉引起不适，注意休息。如果酸痛症状持续增加没有减退则需要及时和医生沟通，以免耽误病情。

膝盖是人体重要的组成部分，如果站立时间过久，可能会导致膝盖劳损而酸。有的可能因为之前运动过度导致膝关节半月板受伤，就会出现膝盖酸痛，有的可能是因为关节炎等原因造成的。如果不及时就诊确诊病因，可能会引起膝盖病变，影响工作和生活。那么站久了膝盖酸痛该怎么办呢？

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1、热敷、按摩：在站立时间过久出现膝盖酸痛后，可以通过毛巾蘸水热敷在膝盖上，帮助缓解疲劳，减轻酸痛。同时也可以用手双手进行按摩，注意按摩力度适中，不可过大以免损伤膝盖。在这期间要注意卧床休息，不要到处走动，不要提重物，以免引起膝盖劳损过度而出现其他严重的情况。

2、药物治疗：如果酸痛情况没有减轻或者有加重情况，则需要及时到医院检查确诊病因，如果是因为半月板受损或者患有膝关节炎等疾病，则需要及时治疗，按照医嘱服药。在治疗期间要少吃辛辣等刺激性食物，以免影响治疗效果。同时要及时刻观察症状，如果出现不良反应需要及时和医生沟通，以便能够更快的恢复。

3、注意保暖，避免着凉：膝盖酸痛也有可能是因为日常生活中不注意防寒保暖，经常将膝盖裸露在外而引起的。因此需要保护好膝盖，尤其是在冬天骑车的时候，一定要做好防护措施，避免再次着凉而引发严重的情况。

站立过久膝盖酸痛的原因有很多，有的是因为不注意保暖导致膝盖经常受凉，有的是因为膝盖劳损过度导致半月板损伤，有的是因为膝关节炎等。患者需要针对不同的原因，对症治疗。一方面可以通过热敷、按摩的方式促进血液循环，减轻酸痛；另一方面可以通过药物治疗的方式帮助膝盖恢复。在治疗期间要注意多休息，少运动，注意防寒保暖，忌食辛辣生冷等刺激性食物，如有其他不适情况需要及时就医诊断。