导读:膝关节是身体的关键部位。平时尽量不要对膝关节造成一些损伤，避免不必要的并发症。主要是外侧副韧带受到反复牵拉，就会在腓骨头部位，也就是外侧副韧带止点的部位出现无菌性炎症，引起左侧膝盖外侧骨头疼痛和压痛，并且在蹲起活动时疼痛会明显加重。

膝盖骨是人体行动数最多的骨节，在人体行动中起着很重要的功用。它所受到的地应力大，构建平稳而又灵便。膝关节痛时不时发生，而类似酸痛一般来说被疏忽或是被大家普遍地认为是关节炎等情况。实际产生膝关节痛的犯病原因许多。产生左侧膝盖外侧骨头疼的可能原因有：

1、拉伤、不当姿势产生的左侧膝盖外侧骨头疼,在运动期间，并未注意自己的姿势。对于这种现象，病员可采取艾灸等物理治疗措施减缓急性犯病时的酸痛。也可采取以散瘀为主要功用的中成药缓解疼痛。

2、关节扭伤产生的左侧膝盖外侧骨头疼,如果我们在运动的期间存在了膝关节酸痛的情况的话，要立即的中止运动，这样能有效果的防止出现损失严重，同时全天内要及时的给予主要冷敷。切记外敷、按摩、推拿或药物。采取推拿展开通经活络，温经通络。

3、骨关节炎产生的左侧膝盖外侧骨头疼,是患者本身存在的骨关节炎的疾病引起的此类症状。可利用物理治疗温和而有效果地缓节膝关节的酸痛和僵硬感。

4、风湿性关节炎产生的左侧膝盖外侧骨头疼,也能采取热熨和外敷，推拿和按摩等物理治疗措施减缓酸痛。另一方面，风湿性关节炎病员可以采取中医、西医诊治，物理治疗外，配合饮食疗法，促进复健进程。

伴随年龄的增长，膝关节越发的容易存在问题。膝关节是复杂又至关重要的关节。因而当您存在膝关节疼痛的期间，首先最重要的还是确定您膝关节疼痛的原因是什么，有很多个原因可以产生膝关节外侧酸痛。当您确定了产生您膝关节酸痛的原因过后，您就可以依照具体的原因展开合适的诊治。