导读:走路多了以后，常常会导致膝关节的长时间受力，这样有可能会增加关节软骨的摩擦，如果同时存在一些基础疾病，就会出现膝盖疼痛的症状。比如软骨炎、滑膜炎、骨质增生等情况，往往会造成关节内组织的慢性炎症，需要注意多休息和积极治疗，才能有效消除走路多了膝盖疼痛的症状。

有些人在长时间走路以后，有可能会出现膝盖疼痛的表现，这种情况可能和膝关节长时间负重有一定的关系，常常会导致关节组织出现肿胀，还会引起疼痛。还有膝关节组织出现一些慢性疾病的时候，也可能会导致长时间走路后膝盖疼痛的症状出现，主要会有以下三种常见的疾病，下面来详细阐述一下。

1、软骨炎

膝关节内会有有一些软骨组织，常见的有半月板，在长时间走路时往往会出现软骨组织之间的摩擦，这样会导致软骨炎的发生，软骨炎会导致膝关节活动受限制，还会引起膝关节的红肿。如果存在软骨炎，那么在长时间走路以后就会导致局部炎症的加重，可能会使关节出现肿胀，令患者无法正常走路，出现膝盖的疼痛症状。

2、滑膜的无菌性炎症

滑膜是膝关节内的一个重要组织，如果长时间走路有可能会造成滑膜组织的慢性劳损性炎症，严重时甚至会形成关节内的积液，由于膝关节内发生的病理改变常常会导致膝关节疼痛症状的发生。

3、骨质增生

一些中老年人有可能会出现膝关节的退行性改变，引起骨质增生，这样有可能在关节内形成骨刺。在长时间走路以后，骨刺在关节内会和正常组织发生反复的摩擦，也会导致膝盖疼痛的症状出现。

由此可见，长时间走路导致膝盖疼痛一般会见于以上这三种情况。当出现走路多了膝盖疼痛症状时，有必要及时进行相应的辅助检查来观察膝关节的组织是否存在病变，需要及时针对病因进行相应的治疗和处理。在平时的生活中也要注意多休息，不要长时间走路或者跑步来加重膝关节的负担，同时可以长期服用硫酸软骨素来缓解关节的慢性炎症，这样能够起到一定的缓解作用。