导读:左脚膝盖内侧疼主要是因为长期负荷的活动、劳动等原因造成膝关节的损伤，半月板损伤、韧带损伤所造成的。膝盖内侧疼痛可以口服一些止血化瘀、止疼的药物来缓解疼痛。除了口服药物之外，在日常生活中也要注意不要剧烈运动，避免膝盖造成更严重的损伤加剧疼痛。

膝关节是人体比较复杂的一个关节，而且也是伤病最多的部位。造成左膝盖内侧疼的原因有三个：第一个常见的原因是长期负荷的劳动、活动或者运动导致膝关节出现疼痛肿胀；第二个原因是膝关节的半月板损伤所造成的疼痛；第三个原因是膝关节周围的韧带损伤造成的疼痛。那么左脚膝盖内侧疼吃什么可以改善呢？

1、口服一些止血化瘀的药物。当膝盖内侧疼痛不舒服的时候，可以口服一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊或者伸筋丹、氨基葡萄糖等药物。服用这些药物可以让膝盖的疼痛得到缓解，但如果服用药物后症状没有得到缓解的话，那么就需要到医院做核磁共振查明具体的原因，根据原因做相关的治疗。

2、除了口服药物之外还可以通过按摩膝盖，减少运动，做好膝盖保暖，补充体内钙质这些方法来缓解膝盖的疼痛。膝盖按摩可以帮助减轻疼痛，增加膝关节的灵活性和柔韧度，并且还能够减缓膝盖的老化速度。膝关节内侧出现疼痛的症状后，要减少运动，避免膝盖出现更严重的损伤。运动会使膝盖内的软组织出现二次摩擦，增加治疗难度，使患者更加疼痛。除此之外，有些人出现膝盖内侧疼痛，可能是因为风湿性关节炎所造成的。如果出现这种情况，一定要注重膝盖的保暖，不要让膝盖着凉，可以缓解膝盖疼痛。最后如果身体内缺少钙质的话也会造成膝盖的疼痛，适当补充钙质可以增强骨骼，延缓骨骼衰老的速度，缓解膝盖的疼痛。

造成膝盖内侧疼痛的原因比较多，前期可以采取口服活血化瘀的药物进行保守治疗。如果疼痛没有得到缓解的话，那么一定要到医院里面去做具体的核查。在生活中也要注意不要剧烈运动，做好膝盖保暖，适时补充钙质，以减少膝盖疼痛的发生。