导读:蹲下时膝盖疼考虑是膝关节劳损所致，应以休息保暖为主，避免过度活动。半月板损伤、髌骨软化症等也易引发这种现象，可伴随膝关节交锁、腿打软等症状。此外，若患有膝关节骨性关节炎、膝关节感染或炎症，下蹲时膝关节部位也会产生疼痛感。

膝盖疼的现象在生活中较为常见，不过不同人的疼痛表现不一样。部分人士在蹲下时感觉膝盖疼痛，正常站立时表现并不明显。出现这种情况应引起足够重视，积极查找原因，根据病因进行对症治疗。那蹲下时膝盖疼是怎么回事？

1、膝关节劳损

长时间保持同一个姿势、劳累过度或受凉，都易造成膝关节劳损。若劳损现象比较严重，蹲下时会有膝盖疼的表现。平时应以休息保暖为主，不可过度活动，建议对膝关节部位进行热敷，可应用活血止痛的药膏。

2、半月板损伤

蹲下时膝盖疼可由半月板损伤引起，长时间从事重体力劳动或进行剧烈运动，发生半月板损伤的几率较大。一旦出现这种情况，下蹲时会有膝盖疼的表现。部分患者会伴随膝关节交锁、腿打软等症状，若负重行走，疼痛症状会明显加重。

3、髌骨软化症

髌骨软化症也会导致回家时膝盖疼痛，通常是因为髌骨关节长时间受力不均，使得软骨过度摩擦所致。发病后会有下蹲时膝盖疼的表现，常见于运动员或者是青少年。

4、膝关节骨性关节炎

如患有膝关节骨性关节炎，也可在下蹲时出现膝盖疼的现象。膝关节骨性关节炎会造成关节软骨退变，软骨下骨显露。下蹲时膝关节压力会急剧上升，且关节负荷增大，会出现明显的炎症反应，进而造成疼痛。

5、膝关节感染或炎症

类风湿性关节炎、痛风性关节炎或膝关节结核，都是常见的膝关节感染或炎症性疾病。发病后会有膝关节疼痛和肿胀等表现，下蹲时疼痛尤为明显。

膝关节劳损、半月板损伤、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎以及膝关节感染或炎症皆是导致下蹲时膝盖疼的常见因素。平时应该注意膝关节部位的护理，尽量避免长时间从事重体力劳动或者不合理运动，可通过靠墙静蹲等方式来增强膝关节的肌肉力量，减少运动对膝关节造成的冲击。