导读:膝关节半月板损伤下楼疼可能属于急性期，此时应即使固定膝盖，禁止活动，不可做剧烈运动，发病期间尽量将双腿抬高，或适当冰敷，有辅助效果。部分患者可药物治疗，比如口服消炎药或止痛药。中途也可搭配中药调理，或进行康复训练。

膝关节半月板损伤后很多患者都会发现自己有下楼疼痛症状，但是上楼梯时症状相对要弱一些，如处理不当，可能会因此加重半月板损伤程度。该病通常与长期劳累有关，或是由于长期姿势不合理所致，时间久了就容易形成慢性病。可膝关节半月板损伤下楼疼到底该怎么办好呢？

1、急性期治疗：急性期应当固定膝盖，禁止活动，所以要立即停止做剧烈运动，包括跑步、跳绳，或者打篮球，这些运动方式会加重病情，导致关节受损程度严重。急性发作时，也可适当的冰敷，然后再将患肢抬高，这样做的目的时为了消肿，减轻炎性反应。

2、药物治疗：针对膝关节半月板损伤所引起的疼痛，可选择口服止痛药治疗，如非甾体类抗炎药或口服阿片类制剂，但是用药方式需要听从医嘱。如合并炎症感染，建议口服抗生素消炎，部分患者需要口服糖皮质激素类药物，目的是帮助关节腔消肿，可保护半月板。

3、中医治疗：在中医方面，半月板损伤，属中医“筋伤”范畴，所以治疗时需以活血化瘀消肿止痛为主，可以通过膏药贴敷、药剂口服的方式来消除肿胀，减轻疼痛，也可配合针灸治疗，在治疗前建议先热敷关节部位，有利于血液循环。

4、康复训练：后天需要做一些功能训练，比如选择做体操或者练习瑜伽，主要的目的是为了改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量，可帮助关节提高稳定性，改善肢体功能。

​膝关节半月板损伤下楼疼要注意休息，不要走得太急，每活动一段时间就要坐下来休息一下，不可以让膝关节受凉，在冬季要注意保暖，一旦受凉，症状会明显加重。如果膝关节半月板损伤比较严重，影响正常活动，也可直接做手术治疗，术后再做相关的辅助治疗。