导读:膝关节是人体非常重要的一个承重关节，在日常生活当中由于受到多方面因素的影响，可能会出现健康方面的问题，比如有的人膝盖会有少量的积液。针对这种情况如果疼痛等不明显可进行适当的运动，同时也要注意充分休息，对原发病进行治疗，日常尽量不要走楼梯，加强保暖工作等。

膝关节积液是很多人在日常生活当中经常会出现的，这往往是因为膝关节内部有炎症所引发的，尤其是在受到外界刺激等情况下，发生的几率会更高一些。膝盖有少量积液出现之后，在日常生活当中需要加强多方面的注意，那么这种患者可以进行运动吗？

人的膝关节如果有少量的积液，关节部位没有明显的肿胀、疼痛、活动受限等不适，那么可以根据身体的状况适当的运动，通过适当的活动有助于增加关节的灵活度，而且对于积液的消除也能发挥一定的作用。不过千万要注意，不要进行过于剧烈的运动，尤其是过度的负重以及屈伸活动等。

膝关节积液患者除了在运动方面需要注意之外，还有很多其他的方面也需要注意。

第一进行充分的休息

休息是让关节积液得到控制的一个非常不错的方式，可以在卧床休息的时候，将患肢抬高高于心脏，能够达到消肿等方面的作用。

第二、治疗原发病

膝关节洗液的形成可能是原发病所形成的，尤其是滑膜炎等引发的，还要对相关的疾病进行更彻底的治疗。

第三、加强保暖工作

关节有积液的患者日常要注意加强保暖工作，冬季外出要穿戴上护膝，炎热的夏季吹空调加强对膝关节的保暖工作。

第四、减轻体重

过度肥胖的膝关节有少量积液的患者，还应该注意控制饮食，调整饮食结构，减少热量多食物的摄入，体重减轻了有助于减少关节的压力和磨损程度。

膝盖少量积液到底能不能进行运动，还需要结合患者的病情特点以及身体状况等进行综合考虑，同时在日常生活当中也有很多需要注意的地方大家应该去做好。如果关节积液有所增加，特别是同时出现了肿胀等不适，务必要早到医院做进一步的诊治。