在生活中我们时常就将要健康饮食，注意饮食方面营养的均衡，但是很多朋友却往往忽视了这些方面。导致身体出现一系列的毛病，比如男性朋友中常遇到的就是经常吃素造成性欲减退。

日前，一位患有阳痿的中年男子来到医院求救，医生经过详细检查发现，患者原本身体很健康，但只因长期吃素食使他性欲减退，最终阳痿。据这名男子自己介绍，几年前他见周围的很多朋友都因为身体肥胖出现了高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等疾病，他为了身体健康也决定吃素食，而且一吃就是5年。维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。

动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食者的饮食内容多为性抑制食品，长期食用会使人性欲减退。例如精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，长时间食用会导致性功能或生殖功能失调。所以，营养要均衡，既不能营养不良，也不要营养过剩。

由此可以看出体内拥有正常的营养物质对于男性朋友来说也是很重要的。所以一定要养成良好的饮食习惯，适当的服用一些补品，但是对于补品的购买一定要去正规的药店，而且要根据自身的实际情况选购。