导读:心悸也就是心跳异常无法控制，患者经常感到到心慌胸闷，导致心悸的原因很多，有些可能是疾病引起的，如果长期出现心悸，患者要及时到医院检查清楚，发现疾病及早治疗。如果是气血阴阳亏虚所致，通过饮食调理是最有效的。

心悸是一种很常见的病症，出现心悸的症状对健康的影响是非常大的，所以我们必须了解怎样可以缓解心悸，出现心悸之后首先要找到原因，如果是疾病引起的，要根据病因治疗，如果只是气血不足、阴阳失调所致，可以通过饮食来调理，下面推荐几个药膳食疗方。

1、红枣大麦猪心汤

食材：猪心、大麦米、元肉、党参、远志肉、红枣。做法：猪心洗净切块，其它的材料分别洗干净，然后一起放入锅中，炖一个小时加盐食用。这个食谱有补血、养心、安神的功效，对心悸有很好的缓解效果。

2、莲子西洋参粥

材料：莲子、西洋参、百合、粳米、冰糖。做法：莲子、粳米洗净后加水煮粥，粥半熟的时候加入西洋参、百合，煮熟后加入冰糖食用。这款粥有滋阴生津、养心益气的作用，适合心悸失眠的人食用。

3、养心粥

材料：太子参、莲子、干淮山、小米。做法：将各种材料分别洗干净，然后放入锅中加水煮粥，用冰糖调味食用，每天早晚食用一次。这款粥有健脾益气、滋阴养心的作用。

4、玉竹麦冬粥

材料：麦冬、玉竹、百合、粳米、冰糖。做法：把麦冬、玉竹洗净加水煮30分钟，百合和粳米加水煮粥，煮熟后把麦冬玉竹汁加进去，拌匀加糖调味食用，坚持食用一段时间可以有效治疗心悸失眠。

上面介绍的这些药膳食谱是可以治疗心悸的，大家可以试试，这些食谱使用的材料都是很普通，对健康不会有不好的影响，心悸的朋友可以放心食用。如果能有规律地食用，将有助于改善心悸的现象，这是一个很好的调理方法。许多人出现心悸的原因是日常生活中不注意情绪的调节，总是处于紧张和焦虑当中，大家要学会为自己减压，无论生活多么艰难，都应该保持积极乐观的心情眯着眼可以避免出现心悸的现象。