现代人生活压力过大，往往表现为失眠多梦、心烦心悸，更有甚者常常晚上觉都睡不好，影响第二天的工作，久而久之就易精神疲惫，影响身体器官的健康。今天小编给大家介绍一款有效安神醒脑的验方，大家一起看过来吧!

酸枣仁别名枣仁、山枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆经。功能养心益肝，安神，敛汗。入药煎服，常用量为9～15克;研未吞服，每次1.5～2克。炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效。

心悸失眠：酸枣仁能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神之要药。主治心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症，常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉等补血、补阴药配伍;若治肝虚有热之虚烦不眠，常与知母、茯苓、川芎等同用，如酸枣仁汤;若心脾气血亏虚而见惊悸不安、体倦失眠者，可与黄芪、当归、党参等补养气血之品配伍应用，如归脾汤;若心肾不足、阴亏血少而见心悸失眠、健忘梦遗者，多与麦冬、生地黄、远志等合用，如天王补心丹。

自汗、盗汗：本品味酸能敛，有收敛止汗之功效，常用治体虚自汗、盗汗，多与五味子、山茱萸、黄芪等同用。本品还有敛阴生津止渴之功，还可用治伤津口渴咽干者，可与生地黄、麦冬、天花粉等养阴生津药同用。此外，与他药配伍，酸枣仁还可用治脏躁、更年期综合征、皮肤瘙痒症等。

酸枣仁有养阴益血的作用，这款食疗法就是利用酸枣仁的功效，来治疗烦躁心悸的症状，还能安神助眠，让你晚上睡的香。另外，患者还可多食用龙眼肉，用当归、首乌入菜，也能起到治疗心悸虚汗的现象，还能补充身体元气。