这几年，食疗保健的方法越来越受到人们的推崇，因为它取材广泛，不受什么限制，有没有什么的副作用，已经越来越成为人们最为欢迎的治疗疾病的方法。下面我们就给大家介绍一下心悸的食疗保健方法。

莲子百合猪心汤;取莲子、百合各30克，与猪心切片200克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠、头昏、遗精等。

五味子汤;取五味子20克，炙甘草30克，水煎服，适用于心悸患者。

莲心汤; 取莲子心30枚，酸枣50克，炙甘草20克，水煎。每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上延，心肾不交型患者

龙眼红枣粥;取糯米、龙眼肉各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心神不交型患者。

杞叶叶炒猪心;取猪心一个切丁，枸杞叶100克，人参叶100克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型患者。

拌猪脑;将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟取出，凉后加入 芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于心悸、多梦、记忆力减退等。专家提示;心悸患者常自觉心慌不安，稍劳即发。心悸病因较多。轻者劳逸结合，注意饮食。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

通过上面的介绍，大家是不是都知道了心悸的食疗保健方法了?从上面我们也可以看得出来，这些方法取材还是比较普通，也不是很难以制作，所以我们在日常的饮食中就可以添加这些食材，简单的就可以达到保健的作用。