导读:心慌心悸全身无力手脚软最主要的患病人群是中老年人，常常会因为身体的抵抗能力比较低，从而引发各种身上的疾病以及全身性的感染症状。大家一定要注意，保持心情的放松，然后促进充足的睡眠等等。

心悸心慌全身无力手脚软，一般出现在老年人，往往是因为老年人的机体协调能力比较差，而且自我的调节能力比年轻的时候要低很多，所以很容易引发各种心脏或者是全身无力的症状。大家要懂得一些缓解的办法，比如说保持心情的放松或者是保持充足的睡眠等等，从而促进心悸心慌全身无力手脚软的症状得到缓解。

1.心悸心慌一般出现在老年人的身上，可以利用按摩穴位的方式促进恢复。内关穴位于前臂正中，内关为常用特定穴，如果适当的按摩着一些穴位的话，可以宁心安神、宣肺平喘、调补阴阳气血、疏通经脉等。平时还可以经常按压，舒缓疼痛症状，起到保护心脏的作用。

2.平时要保持心情放松，精神乐观，绝对不可以有大起大落的情绪，从而改善心悸心慌。建议女性患者可以做瑜伽，修身养性，而且能够让心情平静，这样就能够减轻心慌心悸全身无力的问题。

3.建议每天要保证睡眠充足，养成良好的作息，避免过度劳累或者是长时间的熬夜习惯。针对失眠的患者还可以每天睡觉之前喝一杯牛奶或者是泡一个热水澡等等，从而减轻大脑的压力，促进血液循环，对心慌心悸全身无力手脚软也很好的缓解效果。

上面介绍的就是各种心慌心悸全身无力手脚软的治疗方法，希望能够帮助大家更好的调理自己的身体。然后每天都要保证睡眠的充足，晚上最好十点钟左右就要上床睡觉。另外还可以多补充一点促进睡眠的食物，比如说牛奶或者是泡热水澡等等。然后平常要保持一个开朗的心态，面对生活的每一天，这也能够减轻心悸心慌的症状。