导读:正常人的心脏一般都是有节律而且比较稳定规律地跳动，如果心跳频率改变时，就是出现了心律失常。清淡饮食可以预防心律失常，所以患者要多注意饮食，还要积极配合治疗。只要能坚持，相信大家都能变得更加健康长寿。

正常人的心脏一般都是有节律而且比较稳定规律地跳动，心跳频率为60─100次/分就是正常的。如果心跳频率改变时，就是出现了心律失常。心律失常会对健康造成威胁，清淡饮食可以预防心律失常，大家不妨来看一看。

心律失常常见于各种器质性心脏病，但患者基本健康或者患者的植物神经功能出现异常而导致的心律失常，所以大家要在日常生活中就要做好预防心律失常的措施。首先要积极治疗原发病，并遵医嘱按时服药。还要定期到医院检查身体健康情况，同时根据病情合理调整药物的用量。平时要尽量保持情绪稳定，因为情绪急剧激动或太紧张焦虑，都可能会引起心律失常。

随着季节和气候变化，我们就要注意调节生活起居，并要又相应的措施预防感冒，以免加重病情。还要学会正确对待疾病，要让心态变得乐观，不要因为患了心律失常而一直焦虑不安。其实只要早发现，早治疗，心律失常就能快速得到控制。

清淡饮食可以预防心律失常，所以我们平时要注意合理安排饮食最好选择清淡的食物，少吃一些辛辣刺激的食品，还有浓茶，咖啡等也要少喝。患者可以多吃一些蔬菜，特备是富含矿物质和纤维素的蔬菜。比如蘑菇，菠菜等，不仅可以治疗心律失常，还可以降低胆固醇。还有就是多吃一些豆类食品也是很有益的。。

既然知道清淡饮食可以预防心律失常，那么患者就要合理安排饮食心，还要注意劳逸结合，保持睡眠充足。有时间的话，还要多参加活动。只要能积极预防，相信大家都能变得更加健康长寿。