导读:如何自我检测胸闷原因呢？专家表示如果患者是在体力劳动、情绪激动、寒冷刺激、饱餐后，就没有预兆地突然出现胸骨后疼痛,并且持续时间短,疼痛向双肩和左臂内侧放散,而且病人还会有压榨感或窒息感,甚至还会有濒死或恐惧感,但是患者只要经休息或舌下含服硝酸甘油片就可以缓解。

如今随着大家工作压力的变大，人们身体往往过度消耗而导致胸闷的出现，胸闷气短常发于老人还有孕妇，为了预防胸闷气短的发生，我们平常应该增强自身免疫力，那么出现胸闷应该如何进行保健呢?现在就让我们具体了解一下。

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出现胸闷如何保健呢?专家表示，患者平时如果感到心慌胸闷,可以试着按按内关穴。按压内关穴是心脏的保健要穴,它不仅能够宁心安神,还能理气止痛,属手厥阴心包经。在传统中医中所指的心包位于心脏外面,当有外界邪气侵犯心脏时就容易导致胸闷，尤其老年人是心血管病的高发人群,因此患者如果经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。那么内关穴的位置在哪里呢?其实这个位置很好找:只要患者手掌朝上,紧握拳头或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,而我们的内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

如何自我检测胸闷原因呢?专家表示如果患者是在体力劳动、情绪激动、寒冷刺激、饱餐后，就没有预兆地突然出现胸骨后疼痛,并且持续时间短,疼痛向双肩和左臂内侧放散,而且病人还会有压榨感或窒息感,甚至还会有濒死或恐惧感,但是患者只要经休息或舌下含服硝酸甘油片就可以缓解,这时候就应该怀疑胸闷的原因为心绞痛;如果患者感到心前区与胸骨后闷痛、并且具有压榨痛,如针刺刀割,并且还会放射到左肩或左臂内侧,少数患者会放射至颈、背、上腹部、右肩,并且持续1～10小时,也有患者持续数天,伴有口唇、四肢皮肤青紫,这时候就应怀疑胸闷的原因为急性心梗。

出现胸闷的原因有很多，如果出现胸闷可以采取多种对策，比如说可以试着按按内关穴，按压内关穴是心脏的保健要穴。同时患者也应该在日常生活中也应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，这就是对出现胸闷应该如何保健，如何自我检测胸闷原因的解答。