导读:出现胸闷和胸痛的情况时，有可能是很多原因和很多种疾病所导致的，但是只要我们在生活当中，多留心这些症状产生的时间，就能够预防更严重的情况产生。当胸闷和胸痛的症状超过二十分钟的时候，就有可能是心梗了。

胸闷胸痛20分钟可能是心梗，所以在平时生活中一旦出现胸痛，我们千万不能小视，更不能硬撑着。如果胸痛持续20分钟还没有得到缓解，那就提高警惕了，很有可能是出现了心梗，在一般情况下来说，胸闷持续超过5分钟就要警惕了，很有可能是心梗。这时就要及时到医院去就诊。下面我们就去了解一下心梗的症状都有哪些？

心梗的典型症状是胸闷胸痛。在一天当中早晨最容易发作，一年中冬春两个季节最容易发作。由于清晨时分气温较低，会导致血压波动大、血液黏稠度高，对于有高血压、血液内胆固醇高，心肌梗塞、脑中风等患者来说，都要特别警惕心梗的产生，因为这些人群都是换患上心梗的高危人群，另外还有肥胖的人也一定要重视。

心梗最常见的症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有压迫感，持续的时间可达到5~15分钟或以上，还有的会出现出汗、恶心等症状。如果是一些有糖尿病等疾病的患者，往往胸闷胸痛症状不会太明显，就会感到浑身乏力、耳鸣、腹痛，一旦出现以上的症状就要引起重视。此外，心包炎也会导致没有胸口间歇性的疼痛。

要想预防好心梗，在饮食上要减少胆固醇、脂肪的摄入，适当的多吃一些蔬菜水果，不要暴饮暴食;坚持每天做运动;安排好自己的工作和休息时间，缓解工作和生活的压力。本身有心脏病的患者，身边要常备一些急救药物，如救心丸，以防不测之需。

在平时可以多吃一些能疏通血管的食物，比如山楂、银杏、荞麦等，能预防心肌梗塞，降低血脂，使血液中一些杂质不易堆积，从而有效增加心脑血的供给量，保持心脑血管畅通。

总之，一旦出现胸闷、胸痛等不适等症状，最好尽快就医，查查是不是心梗。如果突发心梗应立即卧倒身体，不要私自移动，移动不当有可能加重病情。同时，打开窗户保持室内通风，解开衣领口扣子透气。可以给患者服用救心丸或硝酸甘油，不要耽误了治疗时机。